Ο υπολογισμός γίνεται με την εξίσωση Mifflin–St Jeor, τη συνιστώμενη εξίσωση εκτίμησης του βασικού μεταβολισμού για τον γενικό πληθυσμό. Σε άτομα με σημαντικά αυξημένο ΔΜΣ ή ιδιαίτερη σύσταση σώματος (π.χ. αυξημένη μυϊκή μάζα), η πραγματική ενεργειακή δαπάνη μπορεί να αποκλίνει και να χρειάζεται εξατομικευμένη κλινική εκτίμηση.