May 24, 2018

Κράμπες και διατροφή

Οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν οι μύες σας είναι τεντωμένοι και δεν μπορείτε να τους χαλαρώσετε. Ενώ είναι επώδυνες, συνήθως μπορείτε να τις αντιμετωπίζετε και μόνοι […]
February 11, 2018

ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ

Ασθενης : Έχω πονοκεφάλους αφού πίνω κόκκινο κρασί. Γιατί; Είμαι 56 ετών και με άριστη υγεία. Γιατρός. Η εμφάνιση πονοκεφάλου μετά την κατανάλωση κόκκινου κρασιού φαίνεται […]
February 7, 2018

ΤΡΟΦΕΣ ΦΙΛΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Φρέσκα μυρωδικά Όταν τα προσθέτετε στα τρόφιμα αντί για αλατι, κάνετε μια υγιεινή επιλογή για την καρδιά σας. Μαύρα φασόλια Ήπια, τρυφερά μαύρα φασόλια είναι γεμάτα […]
January 21, 2018

Τροφές που μειώνουν το άγχος

   Τρόφιμα που μειώνουν το άγχος Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από συνεχή ανησυχία και νευρικότητα, και […]
December 15, 2017

Τρόφιμα και αλλεργία

Φιστίκια Εμπεριέχονται σε πολλά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των προμαγειρεμένων προϊόντων αλλά και σε σάλτσες. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα τροφίμων. Οι συσκευασίες πρέπει να προειδοποιούν πάντα εάν έχουν […]
October 9, 2017

Κατάθλιψη και τροφές

ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Η διατροφή σας δε θεραπεύει την κατάθλιψη, αλλά κάποια τρόφιμα βοηθούν τον οργανισμό σας να την καταπολεμήσει. Γαλοπούλα Το παραδοσιακό πουλί […]