ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

July 13, 2019

Η τακτική άσκηση συνεισφέρει στη βελτίωση της μνήμης

Είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του εγκεφάλου. Νέα […]
April 5, 2019

Ακόμη και η ελάχιστη σωματική άσκηση ( 10 λεπτά ανα εβδομάδα ) έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας .

Η σωματική άσκηση έστω και 10 λεπτά εβδομαδιαίως είναι καλύτερη από ό, τι καμία σωματική […]
October 19, 2018

Φυσική δραστηριότητα και νόσος Parkinson

Φυσική δραστηριότητα και νόσος Parkinson . Μια νεα μελέτη εξέτασε τα επίπεδα της φυσικής δραστηριότητας […]
September 29, 2018

Ήπια σωματική άσκηση και βαρύτητα αγγειακου εγκεφαλικού επεισοδίου

Ήπια σωματική άσκηση και βαρύτητα αγγειακου εγκεφαλικού επεισοδίου : Περπατώντας ακόμη και 4 μόνο ώρες […]
May 24, 2018

Κράμπες και διατροφή

Οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν οι μύες σας είναι τεντωμένοι και δεν μπορείτε να τους […]
April 18, 2018

Κράμπες:τί είναι και πώς αντιμετωπίζονται

Τι είναι κράμπα; Οι κράμπες μπορούν να συμβούν οπουδήποτε στο σώμα σας οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα […]