August 6, 2019

Μπορεί η keto diet ( κετογονικη δίαιτα ) να με βοηθησει να χάσω βάρος ?

Ερ .: Μου είπαν ότι πρέπει να κάνω μια κετογονικη δίαιτα ( keto diet ) για να με βοηθήσει για την απώλεια βάρους . Τι είναι […]
July 20, 2019

Αλκοόλ , διαβητης και πληροφορίες για διαφορα αλκοολούχα ποτά .

Αλκοόλ και διαβητης και πληροφορίες για διαφορα αλκοολούχα ποτά . Το αλκοόλ μπορεί να τροποποιησει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επειδή εμποδίζει την ηπατική παραγωγή γλυκόζης. […]
July 5, 2019

Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, όχι τα συμπληρώματα, σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο

Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, όχι τα συμπληρώματα, σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο.Η επαρκής πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, αλλά όχι τα συμπληρώματα, […]
June 2, 2019

Kατανάλωση καφέ και υγεια

Kατανάλωση καφέ και υγεια : Μια μελέτη Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας υποδηλώνει ότι 2 φλιτζάνια καφέ για να ξεκινήσετε την ημέρα σας πιθανότατα δε θα βλάψουν […]
May 25, 2019

Η διατροφή με υψηλής επεξεργασίας (ultra – processed ) τροφές προκαλεί υπερβολική πρόσληψη θερμίδων και αύξηση βάρους

Σύμφωνα με μια μικρή, τυχαιοποιημένη μελέτη στο Cell Metabolism που δημοσιεύτηκε μέσα Μαΐου του 2019 , η κατανάλωση μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε εξαιρετικά επεξεργασμένα – υψηλής επεξεργασίας […]
May 17, 2019

Αντοχή στα αντιβιοτικά : Η χρήση αντιβιοτικών στα ζώα επηρεάζει…

Η αντίσταση-αντοχή στα αντιβιοτικά είναι ένα παγκόσμια ζήτημα για τη δημόσια υγεία. Σε αυτό το κείμενο , εξετάζουμε τη χρήση αντιβιοτικών στα ζώα και τις συνέπειές […]
May 13, 2019

Παράλειψη πρωινού και καρδιαγγειακος κίνδυνος

Παράλειψη πρωινού και καρδιαγγειακος κίνδυνος : Η συχνή παράλειψη του πρωινού έχει ισχυρή σχέση με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη στο Journal of the American […]
February 15, 2019

Κατανάλωση ultra processed – υψηλής επεξεργασίας τροφίμων

Aρνητικές συνέπειες για την υγεία μας Το ερώτημα αν η υψηλή κατανάλωση ultra processed – υψηλής επεξεργασίας τροφίμων σχετίζεται με αύξηση του συνολικού κινδύνου θνησιμότητας , […]
December 9, 2018

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει το κίνδυνο αγγειακου εγκεφαλικού επεισοδίου , ιδιαίτερα σε γυναίκες .

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει το κίνδυνο αγγειακου εγκεφαλικού επεισοδίου , ιδιαίτερα σε γυναίκες . Ο κίνδυνος εγκεφαλικού μπορεί να μειωθεί με τη διατροφή ?Η […]