July 20, 2018

Η αυπνια παράγοντας κινδύνου για διαβήτη τύπου 2

Η αϋπνία παράγοντας κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 Νέα μελέτη προσφέρει περισσότερες αποδείξεις ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης […]
March 17, 2018

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Στο τρίτο μας άρθρο για τον ύπνο και τις διαταραχές του , μετα την αυπνια και το jet lag , θα αναφερθούμε στην επίδραση του ύπνου […]
February 20, 2018

ΑΥΠΝΙΑ

  ΟΡΙΣΜΟΣ:Η αϋπνία ορίζεται ως η δυσκολία της έναρξης του ύπνου , δυσκολία στο να διατηρήσουμε τον ύπνο μας χωρίς να ξυπνήσουμε  ή να ξυπνάμε νωρίς […]
February 4, 2018

jet lag :ΤΙ ΕΙΝΑΙ, ΤΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΧΕΙ,ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ NA TO ANTIMETΩΠΙΣΟΥΜΕ

Τι είναι το jet lag ; Όταν ταξιδεύετε με το αεροπλάνο , περνώντας από διαφορετικές ωρολογιακές ζώνες , κινείστε γρηγορότερα από τη δυνατότητα προσαρμογής του βιολογικού […]